728x90 반응형 전체 글94 나는 손목터널 증후군일까? (증상, 자가진단, 자가치료) 요즘 컴퓨터와 관련된 업무를 하는 사람들이 늘어남에 따라 손목터널 증후군을 의심하게 되는 경우가 많아지고 있습니다. 날씨가 추워지면 손목 주변이 시리기 시작하고 뻐근한 느낌이 들게 되는데 이 때에는 손목터널 증후군을 의심해봐야 합니다. 손목터널 증후군에 어떤 증상이 있는지 자가진단을 해보고 자가치료를 통해 손목 건강이 좋아질 수 있도록 알아보겠습니다. 손목터널 증후군이란? 손목터널증후군은 수근관증후군이라고 합니다. 손목의 앞에는 수근관이라는 작은 통로가 있는데 이 안에는 정중신경이라는 신경이 지나가고 있습니다. 손목터널 증후군에 걸리게 되면 정중신경에 통증이 느껴져 가만히 있어도 저리거나 아프게 됩니다. 최근들어 손목터널 증후군에 걸리는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 손목터널 증후군 증상에는 무엇이 .. 2021. 6. 21. 사회적 거리두기 개편안 내용 : 7월부터 6인 모임 시범 운영 정부가 사회적 거리두기 지침을 완화한다고 이야기하며 거리두기 개편안 내용을 발표하였습니다. 확진자 수가 일500명이상 넘지 않게 되면 8인까지 모임을 허용한다고 하였습니다. 7월 1일부터 2주동안 시범으로 운영하는 방법으로 6인까지 허용하고 7월 15일부터는 8인까지 모임이 가능해질 확률이 높아졌습니다. 수도권은 어떻게 개편될까 21년 6월 20일 개편안 발표 전까지는 코로나19 확진자수가 점점 늘어남에 따라 사회적 거리두기를 5인까지만 허용하고 6인부터 모임을 가지면 과태료를 부과하고 있었습니다. 수도권의 일일 코로나19 확진자수가 점점 줄어들고 백신 예방접종 인원수가 점점 늘어남에 따라 사회적 거리두기를 6인이상 시범 운영을 실시하게 되었습니다. 확진자 수가 일 500명이상 넘지 않으면 8인까지 모임.. 2021. 6. 21. 수면무호흡증 원인과 자가진단 하는 방법 수면무호흡은 잠을 자면서 상기도가 반복적으로 폐쇄함에 따라 호흡이 멈추게 되고 이로 인해 자주 깨는 경우가 발생하게 됩니다. 수면무호흡은 수면장애로 적기에 치료를 하지 않으면 상태가 점점 악화됩니다. 나의 수면상태는 옆에 있는 상대가 이야기해주기 전까지는 잘 모릅니다. 그렇기 때문에 수면무호흡증 자가진단 하는 방법을 통해 나의 수면 상태를 체크해주는 것이 필요하겠습니다. 수면무호흡이 생기는 이유는 무엇일까? 수면무호흡은 대체적으로 비만인 분들에게 많이 나타납니다. 비만과 동시에 코골이가 있는 경우에 수면무호흡인 경우가 있습니다. 비만으로 인해서 목 주변에도 지방이 쌓이게 되고 목 안의 기도가 좁아지면서 잠을 잘 때 숨을 쉬는 것이 어려워집니다. 비만 뿐만 아니라 목이 짧고 굵거나 턱이 작은 경우에도 수면.. 2021. 6. 8. 바퀴벌레 생기는 이유와 퇴치하는 방법 날씨가 여름이 되고 습도가 많이 높아지면서 벌레들이 많이 생기기 시작했습니다. 일반 벌레들은 쉽게 잡을 수 있는데 어떤 벌레는 잡으면 알을 낳는 특성이 있어서 쉽게 잡기 어려운 벌레가 있습니다. 그 벌레를 바퀴벌레라고 합니다. 날이 더울수록 바퀴벌레가 더 많이 생기게 됩니다. 그래서 바퀴벌레 생기는 이유와 퇴치하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 바퀴벌레 생기는 이유 바퀴벌레는 내부에서 자연적으로 생기지 않습니다. 바퀴벌레는 외부에서 날아들어오는 경우가 있고 샷시의 틈새를 통해 들어오는 경우도 있습니다. 실제로 샷시 틈새로 큰 바퀴벌레가 들어오려다가 못 들어와서 죽어있는 경우도 있습니다. 샷시 틈새를 깨끗이 관리해주는 것이 중요하겠습니다. 바퀴벌레는 과자 부스러기, 커피, 음식물을 좋아합니다. 습한 곳.. 2021. 6. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 728x90 반응형